Since there was neither bread nor unpolished flour, A sweet potato is steamed and it is mash coarsely. They are a baby leaf and a salad of a tomato, a pear, and Roszel to it.

 

パンも全粒粉もなかったので、サツマイモをふかして粗くマッシュ
それにベビーリーフとトマト・梨・ローゼルのサラダ

 

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昨夜8時過ぎにベッドに入り、今朝6時起床。
たっぷり睡眠をとったおかげで、すっきり目覚め、緑地公園まで散歩したら、寒い・・・雨上がりの北風が寒いのだった。
気温15度、室温22℃だけど、体感温度が、ぐっと低く感じる。
今年の紅葉はきれいだろうなぁ。