脚のリハビリは、理学療法と言う。
今日は午前に１回だけど、リハビリ室まで歩いて行くことになった。
そして、階段の昇降がメニューに加わったのだ。
登る時は左足からで、怪我した右足を揃え、降りる時はその右足を先に降ろして左足を揃える、と言い聞かせながら、まずはゆっくり登る。
そして下りの時、右足から降りて、次に左足を一段下へ下ろしそうになって、指導の先生を驚かせてしまった。
意識しないと、体が覚えていた事をしようとするようだ。
気をつけなくてはね。
午後のシャワーのあと、予約したヘアカット！
伸び放題の襟足を、ギリギリまで短くしてもらい、両サイドを整えてもらった。
セルフカットから３ヶ月だったのでスッキリし、気分も爽快なり。