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This morning

Health, My Dear Life, This morning

Diet and health

いつもはウォーキング前に摂る朝食を、今朝はウォーキング後に。 自家製ふりかけ入り卵焼きのサンドイッチとキャベツのサラダ、添えたトキは食感と味が好みの林檎です。   「食べ物が体をつくる」といいます。また「人体は…

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Cat, My Dear Life, This morning

Morning routine

最低気温が10℃以下になり、晩秋から冬へ。 春分から秋分あたりまで4時起きだったのが、今は4時半過ぎに起床。 いち早く入れた電気座布団で、ぬくぬく暮らしの猫たちよりも早く起きる季節になりました。 メジロが飛来するようにな…

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Food, This morning

Open sand with Stone grilled salmon

さつま芋が美味しい季節になりました。 ねっとりタイプが好みなものの、グリルに入る太さのものを時間を掛けて焼いても石焼き芋の美味しさには及ばずなので、週一行くスーパーS(ここのがお値打ち)での買い物リストに、石焼き芋を加え…

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