朝のルーティンが変わったのに少しずつ慣れてきたけど、寝つきが悪くなったのは、食事で出るお茶のカフェインかもしれないと思ったら、同じほうじ茶だった。
昨夜は９時に寝て深夜０時に目が覚めてしまった。
それからずーと眠れなかったのは、同室の方の、止むことのない大きないびき！
他の方たちは寝られるんだろうかと思いつつ、悶々とした長い時間を過ごし、６時半に回ってきた看護士さんに、睡眠導入剤を要望した。
手術に備えて、しっかり寝ておきたい。
スマホでは、ほとんどラジオをイヤホンで聴いているが、同室の方の話声が大きくて、ラジオが聴きづらいほど姦しい。
睡眠不足もあってストレスになりつつある。
本日の昼ごはん
成田記念病院を思うと、味付けが濃い目。
昨日の夜に再び帰省した次男が、午後の面会に、いつもの珈琲を淹れて来てくれた。
冷めても美味しいブラジルを、しみじみ味わう。
やることリストを送り、伝達事項を中心の話をして
、面会を終えた。