梅雨があけた後、いきなり猛暑ゆえに、連日熱中症のニュースが引きも切らず報道されている。
金曜日は朝市をスタートに、図書館・ホームセンター（この2箇所は時間調整）、歯医者さんへと予定を組んで、昼食は「さでんかん」さんでとった。
口当たりのいいものばかりの食事でスタミナ不足になってしまい、久々に鰯料理で補ったけど、実は今日、出来上がった部分入れ歯を納めてもらい、ランチでもって使い染めでもあった。（内側が気になるものの、まずは具合よしかな）
そのあとアツミで買い物をして帰宅したが、部屋の温度が上がって、空気も淀んでいる。
午後は窓を開ける熱気が進入してくるので、扇風機の風で過ごす。
なるべく冷たいものを避け、お茶を常温にして水分補給をしてるけど、それでも胃が重たく感じる。
体がだるく、何かをする気になれない。PCに向かう時間が減るのはいいことだけど、熱中症の前触れ？
30分ほど昼寝をしたあと、呼吸法とストレッチをして、おもむろに冷蔵庫の掃除を始めた。
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中のものを全部出して、トレイや棚を洗って納め、残り少なくなった柿酵母は小さい容器に移し替え、この季節最後の仕事でもある紅生姜を仕込んだ。 |