腕のリハビリは強い痛みを伴うので、担当して下さる先生との相性に敏感にならざるを得ない。
指や肘の曲げ伸ばしや腕の上げ下げの前に、固まった筋肉を、ゆっくりしたテンポで始めていただくと、ホッとするが、いきなり曲げ伸ばしなどからスタートだと、身構えてしまう。
前の日の続きではなく、３歩進んで２歩下る状態だし、指にいたっては、30分後にはゼロに近いのだ。
３カ所の病院で、数人の施術師さんからリハビリを受けて、もうひとつ気がついたのは、指でマッサージを受けた時の体感…押す力だけでなく、面で感じるものが、恐怖ではなく、痛きもち良く感じて安心して受けられる施術師さんがいる。
退院後のリハビリについても。腕は数年単位の先が長いリハビリだけに、どこを選ぶかではなく、相性の良い方に出会えるかどうかが、大切になるなぁと思う。
火木土はシャワーの日。
腕のリハビリは40分が３回あり、脚は１回でも１時間だったから、最後のリハビリが終るとダウン(*^^*)
ベッドで横になって一休み。
脚のリハビリでは、装具を再度調整していただいたおかげで、指先のきつさが解消された。
その後、股関節のための運動と、自転車のような機械で、さらに股関節を鍛えた。
今まで動かしてないだけに、心地良い疲れだったが、ひょっとして明日は筋肉痛になるかも。