This morning

いつものサラダのキャベツ・玉ねぎ・蓮根のマリネに 林檎の薄切りとセルバチコ・ブロッコリーのスプラウトをサンドしてモーニング。

夏に刈り取ったフェンネルからまた新しい葉がでたのをトッピングした茹で卵とシーチキンのサラダとカンパーニュでモーニング。

食べごろの柔らかい洋梨とヨーグルトをグラスに入れ サラダとカンパーニュを添えてモーニング。

朝の空気の入れ替えで南北の窓を開け放すと、半袖では寒いくらい。 ウォーキングのあと、たっぷりキャベツとグレープフルーツのサラダに、パンを切らしたので卵を焼いてモーニング。