This morning

朝の空気の入れ替えで南北の窓を開け放すと、半袖では寒いくらい。 ウォーキングのあと、たっぷりキャベツとグレープフルーツのサラダに、パンを切らしたので卵を焼いてモーニング。

朝晩すっかり涼しくなり、窓を開けて寝ると肌寒いくらいでも、早朝に生垣などの手入れをすると汗がまだ噴き出て、小時間で終了。 すっかり日が昇ってしまったので、ウォーキングはパスしてシャワーを浴び、珈琲を淹れて、ハムとレタス、…

今朝のサラダは、シーチキン・ホワイトコーン・玉ねぎ・胡瓜・イエローパプリカとレタス。 それに「大地のカンパーニュ」でモーニング。