74日目
2025/07/13
シャーと、カーテンの引く音で目が覚めた。 私は睡眠導入剤を服用していても、物音で目覚めることがあり、音の発信元は、たいていお向かいさん。 周りへの気遣いがなく、大きな音にビックリさせられること度々だ。 また、ご高齢という…
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シャーと、カーテンの引く音で目が覚めた。 私は睡眠導入剤を服用していても、物音で目覚めることがあり、音の発信元は、たいていお向かいさん。 周りへの気遣いがなく、大きな音にビックリさせられること度々だ。 また、ご高齢という…
Continue reading脚のリハビリは、日毎進んでいるのがわかり、楽しくもあり、励みになる。 肩から指先のリハビリは、こと肩から腕にかけての就寝時の鈍痛が無くなって、腕振りや脇の開きの範囲も広がってきている。 強張った肘下から指先も、リハビリの…
Continue reading脚のリハビリは、リハビリ室の平たいベッドの上でのストレッチから始まる。 足首や指先をほぐし、膝と股関節の曲げ伸ばしを十分にしてから、自転車みたいなエアロバイクを重力30で5分間こぐ。 私は、この筋トレが好きで、鼻歌を歌い…
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