ハート・ケア＋サイト制作
2026/02/04
本日は、ハートケアの日。 ヨガ講師の約２時間の体操は、やはりハードで、体力のおとろえてる私の股関節が、悲鳴を上げてました(^^♪； それでも、普段しない体の動きを自宅でもやれば、筋力が付きそうです。
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本日は、ハートケアの日。 ヨガ講師の約２時間の体操は、やはりハードで、体力のおとろえてる私の股関節が、悲鳴を上げてました(^^♪； それでも、普段しない体の動きを自宅でもやれば、筋力が付きそうです。
Continue readingChiaki ちゃんからサプライズの恵方巻が届いた。 海鮮巻きと車麩のカツ巻きで、見るからに美味しいそう。 ひとしきり世間話をして、徒歩７歩くらいの玄関まで見送って戻ったら、チャイに海鮮巻きを食べられてしまった。(^^；…
Continue reading例年なら、自分で作る恵方巻を、今年はサンヨネで注文したのを、配達エリアの関係で、節分前倒しの恵方巻を食す。 マグロ、鮭、海老、数の子、イカ、玉子焼き、きゅうりの７種類で、数の子のコリコリした食感がいいね。 太巻きだから、…
Continue reading年が開けたらと思ったら、今日で１月が終わるんだね。 今朝は、スライス新玉ねぎと、グリルした小さめの新玉ねぎをメインにモーニング。
Continue reading例年だと、12月中旬には食彩村で新玉ねぎを購入してたけど、サンヨネの宅配リストには無いので、篠島の「浜松産白玉ねぎプレミアムホワイト無選別品（5kg） 」を年明けに注文しておいた。 篠島の玉ねぎは美味しいとの評判だったの…
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