Food

Diet and health

2019/11/15

いつもはウォーキング前に摂る朝食を、今朝はウォーキング後に。自家製ふりかけ入り卵焼きのサンドイッチとキャベツのサラダ、添えたトキは食感と味が好みの林檎です。「食べ物が体をつくる」といいます。また「人体は…

2019/11/10

最低気温が10℃以下になり、晩秋から冬へ。春分から秋分あたりまで４時起きだったのが、今は４時半過ぎに起床。いち早く入れた電気座布団で、ぬくぬく暮らしの猫たちよりも早く起きる季節になりました。メジロが飛来するようにな…

2019/11/02

さつま芋が美味しい季節になりました。ねっとりタイプが好みなものの、グリルに入る太さのものを時間を掛けて焼いても石焼き芋の美味しさには及ばずなので、週一行くスーパーＳ（ここのがお値打ち）での買い物リストに、石焼き芋を加え…

2019/10/27

次男帰省のお土産はドライフルーツ羊羹とモカマタリ・イブラヒム！粋なセレクトに感激し、さっそく珈琲を丁寧に淹れてティタイム。

2019/10/22

いよいよ今日はモカ・マタリを、例のごとく「水研ぎ焙煎」しました。